D, B12, B1, B2, B3, B5, B6 – 19 000 рублей
B12, B1, B6 – 4 450 рублей
B12, B1, B3, B5, B6, B7, фолиевая к-та – 14 500 рублей
D, K1, E, A – 7 000 рублей
Витамин В1 (Тиамин)
– Функции: Важен для нормального обмена углеводов, поддерживает работу нервной системы и сердца.
– Источники: Мясо, цельнозерновые продукты, орехи и бобы.
Витамин В2 (Рибофлавин)
– Функции: Участвует в обмене веществ, способствует здоровью кожи и поддерживает зрение.
– Источники: Молочные продукты, яйца, зеленые листовые овощи.
Витамин В3 (Ниацин)
– Функции: Участвует в энергетическом обмене, играет роль в поддержании здоровья кожи и нервной системы.
– Источники: Мясо, рыба, бобы и орехи.
Витамин В5 (Пантотеновая кислота)
– Функции: Необходим для синтеза кофермента A, участвующего в обмене углеводов и жиров.
– Источники: Мясо, яйца, авокадо и цельнозерновые продукты.
Витамин В6 (Пиридоксин)
– Функции: Участвует в метаболизме белков, образовании нейротрансмиттеров и поддержании иммунной функции.
– Источники: Мясо, рыба, картофель и бананы.
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
– Функции: Антиоксидант, способствует заживлению тканей, поддерживает иммунитет и усвоение железа.
– Источники: Цитрусовые, клубника, киви, перец и брокколи.
Витамин K1 (Филлохинон)
– Функции: Необходим для свертывания крови и поддержания здоровья костей.
– Источники: Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и брокколи.
Витамин E (Токоферол)
– Функции: Антиоксидант, защищает клетки от повреждений и поддерживает здоровье кожи и глаз.
– Источники: Орехи, семена, растительные масла и зеленые листовые овощи.
Витамин A (Ретинол)
– Функции: Необходим для нормального зрения, иммунной функции и поддержания здоровья кожи и слизистых оболочек.
– Источники: Морковь, сладкий картофель, шпинат и печень.
Витамин D
– Функции: Способствует усвоению кальция, поддерживает здоровье костей и иммунной системы.
– Источники: Солнечный свет, жирная рыба, яйца и обогащенные продукты.
Витамин K (включая K1 и K2)
– Функции: Необходим для свертывания крови и метаболизма костной ткани.
– Источники: Зеленые листовые овощи (K1), продукты животного происхождения и ферментированные продукты (K2).
Каждый из этих витаминов играет уникальную и важную роль в поддержании здоровья, и их недостаток может приводить к различным заболеваниям и нарушениям в организме
